Archiv für Ernährung

Modernes Heilfasten: Anleitung für zu Hause

heilfasten-anleitung.jpg

Immer mehr Menschen machen 1mal pro Jahr Heilfasten. Anleitung braucht man dafür nicht – nur eine Woche, wo man Zeit und Ruhe für sich hat. Heilfasten entschlackt den Körper, reinigt den Darm und gibt auch psychisch ein neues Lebensgefühl. Manche Menschen fasten gemeinsam mit anderen. Doch auch allein kann man bei Beachtung einiger Regeln guten Fastenerfolge erzielen. Weiterlesen

Fettverbrennung anregen mit guter Ernährung

fettverbrennung-anregen.jpg

Es gibt einige Lebensmittel, die besonders gut geeignet sind, das Körperfett zum Schmelzen zu bringen. Pute, Gemüse, Obst, Fisch oder Hähnchen helfen beim Abnehmen. Dazu gibt es viele Lebensmittel, die den Stoffwechsel und damit die Fettverbrennung anregen. Muskelmasse wird aufgebaut. Mit guten Lebensmitteln und Getränken fällt das Abnehmen leicht. Weiterlesen